Kilka słów o procesie terapii
Zapraszam do gabinetu psychoterapii, w którym pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapii schematu.
Oferuję wsparcie osobom doświadczającym:
- trudności emocjonalnych,
- lęku,
- obniżonego nastroju,
- kryzysów życiowych,
- problemów w relacjach,
- utrwalonych, powracających schematów myślenia i reagowania.
W pracy terapeutycznej szczególną wagę przykładam do stworzenia bezpiecznej, opartej na zaufaniu i akceptacji relacji. Każdy proces terapii jest indywidualnie dostosowany do potrzeb, celów i tempa osoby zgłaszającej się po pomoc. Psychoterapia to przestrzeń do lepszego poznania siebie, zmiany ograniczających przekonań oraz budowania bardziej satysfakcjonującego życia.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz wprowadzić realną zmianę w swoim życiu — zapraszam do kontaktu.
„To, co kiedyś pomogło nam przetrwać, dziś może nas ograniczać.”
(Założenie terapii schematu)
Czym jest terapia poznawczo- behawioralna i schematu?
Terapia poznawczo-behawioralna pomaga zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz uczy konkretnych strategii radzenia sobie w codziennych sytuacjach.
Terapia schematu pozwala sięgnąć do wczesnych doświadczeń i utrwalonych wzorców, które często wpływają na nasze relacje, poczucie własnej wartości i sposób przeżywania siebie.
Skontaktuj się
ze mną
E-mail: pietrzakkarolina12@gmail.com
Telefon: +48 722 311 640 (preferowany sms)