Psychoedukacja

Zrozumieć nastolatka

2019.04.30
Czas adolescencji jest bardzo trudny, to w nim kształtuje się odpowiedź na pytanie kim jestem, a młoda osoba w tym […]

Dorosłe dzieci alkoholików, uzależnienie, współuzależnienie…

2019.04.24
Dzisiaj kilka słów oscylujących wokół tematyki uzależnienia i współuzależnienia. W swojej pracy często spotykam się z osobami, które wychowują, bądź […]

Na czym polega terapia przewlekłego bólu?

2019.04.24
Każdy z nas doświadcza od czasu do czasu bólu, zazwyczaj ma on charakter przemijający. Jednak część osób zmaga się na […]

Życie po wydarzeniu traumatycznym

2018.07.11
Wśród osób, które przeżyły traumatyczne wydarzenie , a więc takie, w którym ich życie, bądź życie innych osób było zagrożone, […]

„Nie mogę przestać się zamartwiać”… kilka słów o zaburzeniu lękowym uogólnionym

2018.06.20
Co to jest lęk uogólniony? Za kluczową cechę zaburzenia lękowego uogólnionego uznaje się niekontrolowalność martwienia się. Do innych objawów zalicza […]

Depresja czy smutek?

2017.02.22
Biorąc pod uwagę różne badania uwzględniające zaburzenia depresyjne jedno i dwubiegunowe, rozpowszechnienie zaburzeń depresyjnych to od 6 – 25 %. […]

Czy mam wpływ na swoje myśli?

2017.01.29
Psychoterapia w nurcie poznawczo – behawioralnym dużą uwagę skupia na analizowaniu pojawiających się myśli i ich związku między przeżywanymi emocjami […]

Choroba przewlekła – jak sobie z nią radzić, by zachować zdrowie psychiczne?

2017.01.11
Choroba przewlekła (cukrzyca, nowotwór, przewlekłe choroby układu oddechowego) niewątpliwie wpływa na stan psychiczny oraz wszystkie sfery życia – przewartościowuje dotychczasowe […]

Napady paniki – co się ze mną dzieje?

2016.11.06
Pocenie się, kołatanie serca, drżenie rąk, duszności, a także strach przed umieraniem, popadnięciem w obłęd, to niektóre z objawów napadów […]

W pułapce stresu

2016.10.09
Stres możemy rozumieć jako szczególnie trudną sytuację, krytyczne wydarzenie życiowe, szkodliwe czynniki, które wpływają na człowieka, jak również reakcję organizmu […]

W stronę relaksu

2016.10.09
Czy masz wrażenie, że coraz rzadziej czujesz się odprężony i zrelaksowany? Czy łapiesz się na tym, że nawet w wolny […]
Loading