Autor: karolina

Życie po wydarzeniu traumatycznym

Wśród osób, które przeżyły traumatyczne wydarzenie , a więc takie, w którym ich życie, bądź życie innych osób było zagrożone, […]

„Nie mogę przestać się zamartwiać”… kilka słów o zaburzeniu lękowym uogólnionym

Co to jest lęk uogólniony? Za kluczową cechę zaburzenia lękowego uogólnionego uznaje się niekontrolowalność martwienia się. Do innych objawów zalicza […]

Depresja czy smutek?

Biorąc pod uwagę różne badania uwzględniające zaburzenia depresyjne jedno i dwubiegunowe, rozpowszechnienie zaburzeń depresyjnych to od 6 – 25 %. […]

Czy mam wpływ na swoje myśli?

Psychoterapia w nurcie poznawczo – behawioralnym dużą uwagę skupia na analizowaniu pojawiających się myśli i ich związku między przeżywanymi emocjami […]

Choroba przewlekła – jak sobie z nią radzić, by zachować zdrowie psychiczne?

Choroba przewlekła (cukrzyca, nowotwór, przewlekłe choroby układu oddechowego) niewątpliwie wpływa na stan psychiczny oraz wszystkie sfery życia – przewartościowuje dotychczasowe […]

Napady paniki – co się ze mną dzieje?

Pocenie się, kołatanie serca, drżenie rąk, duszności, a także strach przed umieraniem, popadnięciem w obłęd, to niektóre z objawów napadów […]

W pułapce stresu

Stres możemy rozumieć jako szczególnie trudną sytuację, krytyczne wydarzenie życiowe, szkodliwe czynniki, które wpływają na człowieka, jak również reakcję organizmu […]

W stronę relaksu

Czy masz wrażenie, że coraz rzadziej czujesz się odprężony i zrelaksowany? Czy łapiesz się na tym, że nawet w wolny […]
Loading