Psycholog Karolina Pietrzak

O mnie

Psycholog Karolina Pietrzak Jestem psychologiem, terapeutą poznawczo – behawioralnym w trakcie szkolenia.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Pomocy Telefonicznej. Swoją pracę poddaję superwizji. Regularnie poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w konferencjach i szkoleniach specjalistycznych z zakresu terapii poznawczo – behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując indywidualnie i grupowo z osobami z doświadczeniem choroby psychicznej, a także prowadząc grupę wsparcia dla ich rodzin. Prowadziłam konsultacje i poradnictwo psychologiczne dla osób znajdujących się w szeroko rozumianym kryzysie, także w formie Telefonu Zaufania. Prowadziłam również treningi funkcji poznawczych, warsztaty samorozwojowe dla osób dorosłych, a także treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży.

Prowadzę terapię indywidualną dzieci i młodzieży, a także konsultacje i terapię indywidualną dla osób dorosłych.

Do obszaru moich zainteresowań zawodowych należą:

zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, zaburzenia lękowe z napadami paniki, fobia społeczna)
zaburzenia adaptacyjne
depresja

Wykształcenie

Dyplom magistra psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim
Roczne studia podyplomowe z interwencji kryzysowej na Uniwersytecie SWPS
Czteroletnie Dwustopniowe Studia Podyplomowe z Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS

Doświadczenie zawodowe

Terapeuta w Placówce Opiekuńczo – Wychowawczej
Psycholog w Poradni Zdrowia Psychicznego, Oddziale Dziennym Dorosłych, Oddziale Rehabilitacji Schorzeń Narządu Ruchu WZSOZ
Psycholog w Stowarzyszeniu na Rzecz Promocji Zdrowia Curatus
Terapeuta, Psycholog w Środowiskowym Domu Samopomocy typu A dla osób z doświadczeniem choroby psychicznej

Terapia poznawczo – behawioralna (CBT)

Terapia poznawczo – behawioralna to oparta o dane naukowe forma leczenia za pomocą metod psychologicznych. Praca terapeutyczna opiera się na odkryciu zależności między myślami, zachowaniem oraz emocjami. Pozwala to dostrzec błędne koło, w którym często tkwimy, w konsekwencji czego nasze codzienne funkcjonowanie ulega pogorszeniu.

W terapii dążymy do zmiany sposobu myślenia, zachowań, nabywania nowych umiejętności. Niezwykle ważne jest przy tym zaangażowanie klienta w pracę nad zmianą również poza sesjami.

Psychoedukacja

people-ice-skate-on-a-frozen-river-picjumbo-com

Depresja czy smutek?

2017.02.22

Biorąc pod uwagę różne badania uwzględniające zaburzenia depresyjne jedno i dwubiegunowe, rozpowszechnienie zaburzeń depresyjnych to od 6 – 25 %. […]

0 Czytaj więcej...

woman-standing-in-the-middle-of-the-park-in-snowy-weather-picjumbo-com

Czy mam wpływ na swoje myśli?

2017.01.29

Psychoterapia w nurcie poznawczo – behawioralnym dużą uwagę skupia na analizowaniu pojawiających się myśli i ich związku między przeżywanymi emocjami […]

0 Czytaj więcej...

woman-standing-alone-on-a-large-wooden-pier-on-a-lake-picjumbo-com

Choroba przewlekła – jak sobie z nią radzić, by zachować zdrowie psychiczne?

2017.01.11

Choroba przewlekła (cukrzyca, nowotwór, przewlekłe choroby układu oddechowego) niewątpliwie wpływa na stan psychiczny oraz wszystkie sfery życia – przewartościowuje dotychczasowe […]

0 Czytaj więcej...

fitness-girl-jogging-morning-run-picjumbo-com

Napady paniki – co się ze mną dzieje?

2016.11.06

Pocenie się, kołatanie serca, drżenie rąk, duszności, a także strach przed umieraniem, popadnięciem w obłęd, to niektóre z objawów napadów […]

0 Czytaj więcej...

chaotic-people-on-charles-bridge-in-prague-picjumbo-com

W pułapce stresu

2016.10.09

Stres możemy rozumieć jako szczególnie trudną sytuację, krytyczne wydarzenie życiowe, szkodliwe czynniki, które wpływają na człowieka, jak również reakcję organizmu […]

0 Czytaj więcej...